ジム通いを習慣化させる

確実に筋肉をつけるための近道は，ジム通い！
ジム通いの始め方とどのように習慣化させるか紹介します．

結論：家に一番近い24時間ジムを契約して，早朝に通え！

理由は２つあります。

１．ジムに行くハードルが下がる
家から遠いとシンプルに行くのがめんどくさいです．雨が降ったらめんどくさすぎる，，，
どこのジムも8000円くらいで通えるので，さっさと入ってしまいましょう．
通うのが習慣化したら，月会費が安いジムに乗り換えてもいいと思います．

２．人が少ないので，好きな器具が使いたい放題
人が多いと使いたい器具が使えないこともありますし，
使い方がわからなくてあたふたして周囲の視線が気になることもあります．

人の少ない早朝にジムに行って，器具の説明を見ながら，
ゆっくり正しくトレーニングしましょう．

使える器具を増えていけば，堂々とジムでトレーニングできます．
YOUTUBEでトレーニングの方法はたくさん上がっているので，調べてみるといいでしょう．


家でトレーニングしようとしてもなかなか続かないので、
ジムに行くことをおすすめします！